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宝宝爱吃的营养早餐食谱 肉松芝士吐司卷的做法

09-23 儿童食谱

宝宝营养早餐食谱肉松芝士吐司卷的做法

香喷喷的吐司卷不知不觉成为不少家庭的主流早餐。或许是简单快手,几分钟就可以搞定,妈妈们可以多睡会美容觉。或许是浓郁的芝士味以及酥脆的吐司裹卷着丰富美味的蔬果肉食,色香味俱佳,让宝宝馋嘴不已。不管怎么说,各种创意的早餐吐司卷,已经成为吐司界最好吃的那类做法了。

宝宝营养早餐食谱肉松芝士吐司卷的做法

简单又好吃的宝宝营养早餐食谱肉松芝士吐司卷的做法:

食材:吐司6片、火腿肠1根、鸡蛋1个、芝士、肉松、沙拉酱、葱花、黑芝麻

做法:

1、火腿切成碎丁;小葱洗净,切成葱花;

2、鸡蛋磕入碗中,用筷子打散;

3、将葱花、黑芝麻和一半的火腿丁放入蛋液中,搅拌均匀;

4、吐司用刀切掉四边,中间用擀面杖擀平;

5、肉松、芝士碎和剩下的火腿丁放在吐司上;

6、边缘处刷上蛋液,将吐司卷起(蛋液方便吐司收口);

7、卷好的吐司卷放入蛋液中滚一下,让周圈裹满蛋液,放在铺有油纸的烤盘上;

8、烤箱预热,一百八十度,中层,上火,烘烤五分钟;

9、烤好的吐司稍放凉,在两头挤上沙拉酱,再蘸些肉松,宝宝们就可以直接食用了。

宝宝营养早餐食谱肉松芝士吐司卷的做法

肉松芝士吐司卷做起来是不是超简单快手,十分钟就可以轻松搞定。当然了,妈妈们还可以在吐司的中间夹上一片生菜,给不爱吃青菜的宝宝补充点绿色维生素,让营养更均衡。另外,家里没有烤箱的,也可以用平底锅或电饼铛煎熟。

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